آیا تا به حال برایتان پیش آمده که پس از عطر زدن دچار سردرد شوید؟ به طور کلی انسان ها قادر هستند که بیش از یک تریلیون رایحه را استشمام کنند و نکته جالب این است که هیچ دو نفری به یک رایحه ثابت واکنش یکسانی نشان نمی دهند. در حالی که معمولا بوهایی همچون بوی مواد غذایی فاسد از نظر اغلب ناخوشایند هستند، اما سایر رایحه ها معمولا واکنش های شخصی تری را در پی دارند. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی دلایل مختلف سنگین بودن برخی از رایحه ها از نظر برخی از افراد و ایجاد سردرد در آنها بپردازیم و در نهایت راه کارهایی را برای مقابله با این مشکل ارائه نماییم.
دلایل مختلف ایجاد سردرد پس از عطر زدن
از مهم ترین عوامل موثر بر ایجاد سردرد پس از استشمام رایحه یک عطر می توان به موارد زیر اشاره نمود:
– عامل احساسات
در میان حواس پنج گانه، حس بویایی تنها حسی است که ارتباط مستقیمی با سیستم عاطفی ما دارد. این بدین معنا است که ما رایحه و بو را تنها بر اساس مواد شیمیایی آن درک نمی کنیم، بلکه تمامی خاطراتی که ممکن است قبلا توسط آن رایحه برای ما ایجاد شده باشد را نیز به یاد می آوریم. بنابراین مثلا اگه رایحه ای را قبلا در مکانی پر استرس استشمام کرده باشیم، حتی اگر آن مکان را به یاد نیاوریم نیز ممکن است با استشمام مجدد آن، به صورت ناخودآگاه استرس و احساس سردرد در ما ایجاد شود.
– عامل حساسیت
دلیل دیگر احساس سردرد پس از زدن عطر این است که برخی از افراد به یک ماده خاص در هرم بویایی یک عطر حساسیت دارند. حساسیت ها علاوه بر ایجاد واکنش هایی نظیر حساسیت های پوستی و سرفه، ممکن است باعث ایجاد سردرد نیز بشوند. همچنین برخی از ترکیبات موجود در فرمولاسیون عطرها ممکن است حساسیت های فصلی را تشدید کنند. به عنوان مثال عطری که در فصلی از سال برای شما آزاردهنده نبوده است، ممکن است در فصل دیگری برای شما حساسیت و سردرد ایجاد کند.
– مشکلات سینوسی
مواد شیمیایی ای که سیگنال های بویایی را در مغز ما فعال می کنند، در برخی موارد می توانند سینوس های ما را نیز تحریک کنند و باعث بروز علائمی شبیه به آلرژی شوند. در این موارد، سیستم ایمنی بدن وارد عمل می شود که معمولا اتساع عروق و التهاب را در پی دارد. این فرایند در برخی از افراد باعث ایجاد سردرد می گردد. همچنین برخی بوها مستقیما بر روی مسیر عصبی که سیگنال های حسی را به مغز منتقل می کند تاثیر می گذارد و تمامی آن سیگنال ها را برای پردازش به مغز منتقل می کند و در نتیجه می تواند منجر به سردرد شود.
– میگرن
افرادی که با بیماری شایع میگرن دست و پنجه نرم می کنند، معمولا هنگامی که در معرض مواد شیمیایی معطر قوی قرار می گیرند، سردردهایشان تشدید می شود. در نتیجه این افراد نسبت به عطرهای غلیظ به سرعت واکنش نشان می دهند.
– اسموفوبیا
اسموفوبیا که به معنای عدم تحمل بو یا ترس از بو است، نوعی اختلال بسیار نادر است که در افراد دارای میگرن بیشتر مشاهده می شود. در این اختلال، فرد مبتلا به دلیل ترس از بو نسبت به برخی روایح واکنش عصبی نشان می دهد و در نتیجه دچار سردرد می شود.
روش های رفع سردرد ناشی از بوی عطر
در این قسمت به معرفی راه هایی برای رفع سردردهای ناشی از رایحه عطرها می پردازیم:
– شستشوی مجرای تنفسی
شستشوی مجرای تنفسی در مواقعی که دلیل سردرد حساسیت یا مشکلات سینوزیتی باشد، می تواند بسیار موثر باشد. البته اگر سردرد شما میگرنی باشد، این روش برای درمان آن چندان موثر نخواهد بود.
– استشمام بوی قهوه
بوییدن قهوه مجرای تنفسی را کاملا باز می کند و به پاکسازی مولکول های عطر کمک می نماید. همچنین نوشیدن یک فنجان قهوه نیز در تسکین درد سر بسیار مفید و موثر است.
– دوش گرفتن
اگر عطر را بر روی پوست خود اسپری کردید و سردرد ناشی از آن شما را آزار داد، لباس خود را تعویض کنید و حتما دوش بگیرید تا آثار عطر به کلی از پوست تان پاک شود. آب گرم همچنین به تنهایی می تواند سردرد را تسکین دهد. اگر فرصت و یا موقعیت دوش گرفتن ندارید، آثار عطر را با یک پنبه الکلی از روی پوست خود پاک کنید.
– رقیق کردن عطر
برخی از اوقات سردرد پس از استشمام بوی یک عطر، از غلظت بالای آن ناشی می شود. در چنین مواقعی می توانید یک شیشه خالی را با یک چهارم آب و مابقی را با عطر پر کنید. در نتیجه غلظت عطر شما کمتر می شود و سبک تر شدن رایحه می تواند سردرد شما را برطرف نماید.
– نوشیدن دمنوش چای زنجبیل
این دمنوش می تواند مکمل درمانی مناسبی برای تسکین سردردهای ناشی از بوییدن روایح تند باشد. اگر به میگرن دچار هستید نیز بهتر است این دمنوش را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید تا تاثیر آن را به خوبی مشاهده کنید.
– مصرف مکمل های منیزیم
در برخی از موارد کمبود منیزیوم می تواند باعث بروز سردردهای ناشی از بوییدن رایحه های تند و غلیظ شود. در چنین شرایطی مصرف مکمل های منیزیم البته تحت نظر پزشک متخصص می تواند تا حدودی به رفع این مشکل کمک کند.
رایحه درمانی
رایحه درمانی یا آروماتراپی یکی از شاخه های طب سنتی است که در کاهش مشکلاتی نظیر التهاب، تسکین درد و بهبود بی خوابی موثر است. بسیاری از افراد از این روش برای کاهش سردردهای میگرنی، عصبی و عضلانی بهره می برند. این روایح به دلیل آرامش بخش بودن می توانند در درمان سردردهای ناشی از بوییدن عطرهای سنگین موثر باشند. در ادامه به معرفی چند نمونه از مهم ترین این رایحه ها می پردازیم:
رایحه درمانی با یاس
عطر گل یاس تاثیر فراوانی در کاهش سردرد دارد. این رایحه همچنین با خاصیت ضد افسردگی خود ارمغان آور حس شادابی است. اسانس یاس نیز در درمان سردردهای میگرنی بسیار پرطرفدار است.
رایحه درمانی با اسطوخودوس
رایحه آرامش بخش اسطوخودوس سال ها است که مورد توجه افراد قرار دارد. در رایحه درمانی از اسطوخودوس برای درمان سردرد و رفع استرس و اضطراب استفاده می شود. این رایحه همچنین می تواند بوی تند و شدید عطر را در محیط خنثی نماید.
رایحه درمانی با نعناع فلفلی
در رایحه درمانی از نعناع فلفلی برای تسکین انواع دردها استفاده می شود. این گیاه همچنین می تواند در درمان سردردهای میگرنی و سردرد پس از عطر زدن ناشی از بوییدن عطرهای تند موثر باشد.
سوالات متداول
– آیا ممکن است عطری که همیشه از آن استفاده می کنیم به یکباره موجب ایجاد سردرد شود؟
بله، همانطور که گفته شد حساسیت ها فصلی یکی از عوامل مهم سردردهای ناشی از بوییدن عطرها هستند. بنابراین ممکن است یک عطر تنها در فصل خاصی باعث مشکل شود. همچنین اگر در زمان استشمام عطری ناگهان خاطره بدی را تجربه کنید، از آن به بعد نیز ممکن است با بوییدن آن عطر تحت تاثیر احساسات تان دچار سردرد شوید.
– آیا ممکن است تمامی عطرها باعث ایجاد سردرد شوند؟
بله، عوامل موثر بر ایجاد سردرد می توانند کاملا با نوع رایحه بی ارتباط باشند. اما به طور کلی این اتفاق در مورد عطرهایی با روایح تند، گرم و غلیظ بیشتر رخ می دهد.